Non utilizzare lo SMARTPHONE DI NOTTE: ecco perche'

(Bologna)ore 08:49:00 del 16/09/2018 - Tipologia: , Curiosità, Salute, Scienze

Non utilizzare lo SMARTPHONE DI NOTTE: ecco perche'

Tutti usiamo i nostri smartphone, ogni giorno. Anche quando dormiamo, tendiamo a lasciarlo vicino alla nostra testa.

Tutti usiamo i nostri smartphone, ogni giorno. Anche quando dormiamo, tendiamo a lasciarlo vicino alla nostra testa. Inoltre, prima di andare a letto, tendiamo a giocare, chattare o fare qualcos’altro. Ciò che la maggior parte delle persone non sa è che questa è un’abitudine terribile e può essere dannosa per la salute.

Inoltre, i ricercatori stanno esaminando costantemente gli effetti collaterali degli smartphone sulla nostra salute e il nostro benessere. Una delle cose principali di cui bisogna preoccuparsi dell’utilizzo dello smartphone è la radiazione del cellulare.

Tuttavia, c’è un altro aspetto che la maggior parte delle persone non conosce e che è la luce blu emessa da questi telefoni. È questa luce che causa gravi problemi di salute.

La luce blu fa parte dell’intero spettro luminoso di cui siamo esposti ad esso dal sole ogni giorno. Tuttavia, quando siamo esposti alla luce blu nelle ore notturne, come quando utilizziamo lo smartphone, potrebbe essere dannoso per la vista. Il problema principale sorge perché questa luce sopprime la produzione dell’ormone melatonina, responsabile del sonno

Quindi, per convincere a proteggersi dai danni e smettere di usare gli smartphone prima di dormire, abbiamo deciso di presentarti 3 problemi di salute che possono manifestarsi quando utilizziamo lo smartphone durante la notte.

3 motivi per smettere di utilizzare lo smartphone di notte:

Insonnia

La luce blu interrompe la produzione di melatonina e questo ormone può innescare l’insonnia e il sonno irregolare. Quindi ci rovina il sonno e il riposo.

Nel tempo, la mancanza di sonno può anche causare vari altri disturbi, come aumento di peso, perdita di memoria, invecchiamento della pelle, depressione e problemi cardiovascolari. Quindi, se non riesci ad addormentarti senza il tuo telefono, prova a leggere un libro come alternativa.

Danni agli occhi

Ancora una volta, l’esposizione alla luce blu durante la notte può danneggiare la retina e la degenerazione maculare. Ciò significa che non sarai in grado di vedere e sarai a maggior rischio di cataratta.

Vari medici sostengono che l’uso di uno smartphone prima di andare a letto, è il colpevole dei casi in cui ai suoi pazienti insorge la cataratta.

Aumentato rischio di cancro

Questa luce, oltre al fatto che porta a far dormire piuttosto male, aumenta il rischio di cancro al seno e alla prostata. La melatonina protegge il corpo dal cancro. Tuttavia, quando viene soppresso per un lungo periodo di tempo, aumenta il rischio di cancro e altri gravi problemi di salute.

Tutta la tecnologia mobile ha una difussuone capillare, le nuove teconologie producono un impatto non indifferente sull’attenzione, sulla memoria e sull’uso cognitivo di un individuo. Tante sono le ricerche sui danni che possono esserci nell’utilizzo costante dello smartphone.

L’utilizzo frequente dello smartphone danneggia i tempi attentivi, tra cui l’attenzione, in particolare la memoria. L’utilizzo rapido nella ricerca delle informazioni fa sì che ci sia meno capacità di ricordare gli episodi personali della propria vita ecc. Per gli adolescenti, può danneggiare le performance cognitive individuali come nell’apprendimento scolastico.

Da: QUI

Articolo di Gerardo

ALTRE NOTIZIE
Mandorle, lo snack perfetto per chi soffre di diabete e cattivo colesterolo
Mandorle, lo snack perfetto per chi soffre di diabete e cattivo colesterolo
(Bologna)
-

Fonte di vitamine e sali minerali, di proteine vegetali, di fibre e di calcio: le mandorle, come un po’ tutta la frutta secca, sono un alimento utilissimo al nostro organismo.
Fonte di vitamine e sali minerali, di proteine vegetali, di fibre e di calcio:...

Cloruro di Magnesio: aiuta a curare quasi tutto e nessuno lo sa
Cloruro di Magnesio: aiuta a curare quasi tutto e nessuno lo sa
(Bologna)
-

Il Cloruro di Magnesio è ’lo scarto del sale,ma è indispensabile per l’attività di oltre 300 enzimi,svolge un ruolo fondamentale su quasi tutti gli apparati del corpo umano.
Il Cloruro di Magnesio è ’lo scarto del sale,ma è indispensabile per l’attività...

Manager svela il marcio negli alimenti!
Manager svela il marcio negli alimenti!
(Bologna)
-

Christophe Brusset, un manager che ha lavorato per anni nelle principali multinazionali del cibo svela il marcio nascosto nei prodotti del supermercato.
Christophe Brusset, un manager che ha lavorato per anni nelle principali...

Virus creati in laboratorio per il 'bene' delle case farmaceutiche
Virus creati in laboratorio per il 'bene' delle case farmaceutiche
(Bologna)
-

Da sempre i laboratori di tutto il mondo sono impegnati nella ricerca di virus.A che scopo?Diffonderli tra la popolazione per poi vendere farmaci e vaccini per il “bene” delle case farmaceutiche che lucrano sulla salute degli esseri umani.
Da sempre i laboratori di tutto il mondo sono impegnati nella ricerca di virus.A...

Ecco la citta' dove si vive senza POLITICA, RELIGIONE E SOLDI!
Ecco la citta' dove si vive senza POLITICA, RELIGIONE E SOLDI!
(Bologna)
-

Lo sapevi che c’è un luogo in India in cui puoi vivere senza politica, religione e soldi? Questa città esiste e si chiama “Auroville”!
Lo sapevi che c’è un luogo in India in cui puoi vivere senza politica, religione...



Leggendo | Richiesta informazioni | Sitemap articoli

2013 Leggendo - Tutti i diritti riservati