Dieta della pizza: ecco il menu per dimagrire

(Campobasso)ore 21:50:00 del 16/10/2018 - Tipologia: , Salute

Dieta della pizza: ecco il menu per dimagrire

Sempre più italiani sono alla ricerca di una dieta che non necessità per forza fare tantissime rinunce, questa volta la dieta della pizza, sembra essere un’ottima soluzione per poter dimagrire..

Sempre più italiani sono alla ricerca di una dieta che non necessità per forza fare tantissime rinunce, questa volta la dieta della pizza, sembra essere un’ottima soluzione per poter dimagrire.

Senza dubbio, seguendo la dieta della pizza, bisogna fare un po’ di attività fisica, questo per riuscire a smaltire i carboidrati in eccesso. Questo tipo di dieta, permette di mangiare la pizza a pranzo o a cena, ma, attenzione non è permesso mangiare altro, lontano dai pasti principali.

La dieta della pizza, ecco come funziona

Bisogna sapere, che questo tipo di dieta necessità rispettare alcune regole, come tutte le diete per dimagrire.

È molto importante sapere che per quanto riguarda questo regime alimentare, la pizza è il pasto principale, ma è vietato in modo assoluto mangiare anche una sola fettina in più durante tutti gli altri pasti.

Senza dubbio, non è possibile mangiare ogni tipo di pizza desiderate, ma bisogna scegliere una pizza ricca di verdure grigliate e priva di salumi, qualsiasi alimento fritto, carne oppure uova.

La colazione è fondamentale, quindi non saltate questo pasto molto importante per iniziare la giornata, inoltre è vietato saltare gli spuntini durante la giornata. Si consiglia inoltre di sostituire i snack, oppure i dolci che vengono consumati come spuntino, con frutta e verdure. Non è consentito l’uso di zuccheri, essendo sufficienti quelli che si trovano nella frutta.

Ecco la dieta della pizza dettagliata

Colazione: si consiglia di bere un bicchiere di latte possibilmente parzialmente scremato e mangiare 2-3 fette biscottate che devono essere integrali.

Spuntini: niente snack o dolci, optate per la frutta e la verdura fresca.

Pranzo: è importante mantenersi per quanto sia possibile leggeri. Non consumate la carne più di una volta a settimana, i formaggi e i prosciutti non più di due volte a settimana, il pesce deve essere consumato una sola volta a settimana. Il giorno restante bisogna consumare solo ed esclusivamente verdura, che può essere tranquillamente abbondante, basta che sia fresca, di stagione e che venga cucinata in modo sano.

Cena: Non dovete scegliere sempre lo stesso tipo di pizza, e come abbiamo specificato già non tutte le pizze sono consentite. Si può scegliere tra: margherita, focaccia, pizza con peperoni, pomodoro, zucchine, melanzane, funghi e tutte le altre pizze che contengono verdure. In più bisogna abbondare con frutta e verdura fresca di stagione.

Da: QUI

 

Articolo di Gerardo

ALTRE NOTIZIE
2 italiani su 3 scelgono prodotti Biologici: perche' conviene?
2 italiani su 3 scelgono prodotti Biologici: perche' conviene?
(Campobasso)
-

CONVIENE ACQUISTARE BIOLOGICO? - Quasi due italiani su tre (64%) acquistano prodotti alimentari biologici regolarmente (22%) o occasionalmente (42%).
CONVIENE ACQUISTARE BIOLOGICO? - Quasi due italiani su tre (64%) acquistano...

Dieta ipocalorica donna da 1300 calorie
Dieta ipocalorica donna da 1300 calorie
(Campobasso)
-

La dieta ipocalorica è ideale per perdere i chili in più in maniera sana e duratura, soprattutto per le donne.
DIETA IPOCALORICA DONNA - Chi vuole dimagrire lo sa, uno dei nemici peggiori è...

Farmaco anti ulcera e anti reflusso Omeprazolo ritirato, ecco perche'
Farmaco anti ulcera e anti reflusso Omeprazolo ritirato, ecco perche'
(Campobasso)
-

Il precipitato è stato trovato in due lotti, ma tale fenomeno non deve portare ad allarmismi: l’Agenzia Italiana del Farmaco precisa di non doversi preoccupare.
Farmaco anti ulcera e anti reflusso Omeprazolo ritirato - La decisione è...

Cibi pericolosi che importiamo in Italia: la BLACK LIST COLDIRETTI
Cibi pericolosi che importiamo in Italia: la BLACK LIST COLDIRETTI
(Campobasso)
-

LA BLACK LIST 2019 DEI CIBI PERICOLOSI IMPORTATI IN ITALIA - Dall’inizio dell’anno a oggi in Italia è stato segnalato un allarme alimentare al giorno e la maggior parte dei cibi pericolosi per la nostra salute provengono dall’estero.
LA BLACK LIST 2019 DEI CIBI PERICOLOSI IMPORTATI IN ITALIA - Dall’inizio...

Dieta vitamina B12 contro la stanchezza cronica
Dieta vitamina B12 contro la stanchezza cronica
(Campobasso)
-

DIETA VITAMINA B12 - La vitamina B12 è fondamentale per la nostra salute.
DIETA VITAMINA B12 - La vitamina B12 è fondamentale per la nostra salute. Nota...



Leggendo | Richiesta informazioni | Sitemap articoli

2013 Leggendo - Tutti i diritti riservati