Business del dimagrimento: come non abboccare ai trucchi che ti propongono!

(Napoli)ore 22:35:00 del 17/04/2019 - Tipologia: , Denunce, Salute

Business del dimagrimento: come non abboccare ai trucchi che ti propongono!

Conosci la differenza tra perdere peso e dimagrire? .

Conosci la differenza tra perdere peso e dimagrire? 

Oggi voglio farti chiarezza sulle importantissime differenze che ci sono tra perdere peso e dimagrire. 

Purtroppo su questo delicato argomento c’è molta confusione. Questo perchè a molti fa comodo tenerti all’oscuro delle differenze per continuare a farti acquistare prodotti e servizi che altrimenti non compreresti mai.

Sto parlando di cinture dimagranti, saune, termo saune, panciere, trattamenti dimagranti e tanto altro.   

Detto ciò, ti spiego subito la differenza tra perdere peso e dimagrire. 

Perdi peso quando salendo sulla bilancia, il peso che ne risulta diminuisce rispetto all’ultima misurazione che hai fatto. 

Semplice! Meno chili nel display = perdita di peso. 

Ma sei così sicuro che è sempre un bene per te e per la tua salute? 

Dipende! Il nostro corpo è composto prevalentemente da liquidi, massa muscolare, massa grassa e lo scheletro.  

Gli unici valori che possono variare sono ovviamente la quantità di liquidi, muscoli e grasso. 

Le normali bilance misurano la perdita o l’aumento complessivo del peso e non riescono a distinguerlo tra questi 3 elementi.

Ecco come non abboccare agli sporchi trucchi delle televendite e dei centri dimagrimento senza scrupoli! 

Alcuni prodotti come termo saune, cinture/fasce dimagranti e costosi trattamenti dimagranti promettono la perdita di peso immediata già dalla prima seduta o applicazione.

Ed è vero in effetti. Funziona così: sali sulla bilancia prima del trattamento e pesi X chili, dopo il trattamento risali sulla bilancia e pesi di meno. Peccato però che non ti dicono che i chili che hai perso sono costituiti da liquidi e non da grasso.

Il calo del peso dovuto ai liquidi persi è provvisorio, perchè vengono ripresi quasi subito con l’alimentazione.

Non solo, nel medio periodo il calo del peso sarà accentuato dalla perdita della preziosa massa muscolare, che renderà flaccidi i tuoi muscoli e renderà più visibili gli inestetismi della pelle.

E’ questo il risultato che desideravi? 

 

Spesso la perdita di peso non è una cosa positiva per la tua salute e per il tuo aspetto estetico. 

Dimagrire invece consiste in una modifica della tua composizione corporea che porta ad una diminuzione della massa grassa. 

Semplice: meno grasso = dimagrimento

Il peso in se non è quindi poi così importante. Preferiresti pesare 70 chili con il 30% di grasso e poco tono muscolare o pesare 70 chili con solo il 15% di grasso e un ottimo tono muscolare? 

Quello che è importante  è la ricerca di un modo per ridurre la tua massa grassa. 

 

Purtroppo non basta solo alimentarsi bene, riposare, condurre uno stile di vita attivo, bisogna allenare il proprio corpo in modo che questo prende l’energia che gli serve direttamente dai tuoi grassi in eccesso. Ma non tutti gli allenamenti sono indicati per il dimagrimento.

Quelli che funzionano devono avere l’obiettivo di aumentare la tua massa muscolare, accelerare il tuo metabolismo e usare le riserve di grasso come fonte di energia. 

 Non solo, hai bisogno di una persona competente che sia in grado di misurare la percentuale di massa grassa presente nel tuo corpo e stabilire un obiettivo in termini di dimagrimento. 

Perché devi ridurre il grasso in eccesso? 

Primo perchè il grasso è la prima causa di malattie cardiovascolari (che sono la prima causa di morte nei paesi occidentali), e quindi lo devi fare per la tua salute e per migliorare la qualità della tua vita,

Secondo perchè un corpo asciutto e tonico ti farà sentire più a tuo agio e sicuro di te

Da: QUI

Articolo di Luca

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