(Potenza)ore 09:10:00 del 20/03/2017 - Tipologia: , Salute

.

Ex velina, show girl, mamma ma prima di tutto "Melissa" perché «avere dei figli non significa lasciarsi andare o non ritagliare del tempo per sé, sentirsi bene è importante per trasmettere serenità». Parola di Melissa Satta, che ci ha raccontato come si tiene in forma e confessato che non potrebbe mai vivere senza la pasta.

La tua giornata inizia con una colazione a base di? 
«Non amo fare colazione, spesso la salto. Bevo volentieri le spremute e quando sono in vacanza mi concedo il brunch all'americana». 
Cosa mangi solitamente a pranzo e a cena? 
«A pranzo mangio qualcosa di veloce come un panino o una piadina. Il mio piatto preferito è la pasta, cucinata in tutti i modi, anche per cena. Non amo la carne ma divoro le verdure». 
Ti concedi qualche strappo alla regola? 
«Non sono troppo rigida nel mangiare, quindi se voglio sgarrare mi sento libera di farlo». 
Un alimento cui non rinunceresti mai? 
«La pasta, non potrei mai eliminarla dalla mia dieta». 
Il tuo metabolismo è tutto opera di madre natura? 
«Fino ai 25 anni il mio metabolismo andava a tremila, ora devo stare un po' più attenta, ma è normale, crescendo si cambia». 
Come ti tieni in forma? 
«Mi alleno 2 o 3 volte alla settimana, vario dal CrossFit, alla boxe, al tennis e al nuoto. Stare in forma mi fa sentire bene». 
Un esercizio top per avere un corpo come il tuo? 
«Credo che non si possa parlare di singoli esercizi, per poter avere un bel corpo bisogna allenarsi in modo completo e costante». 
Un consiglio a tutte le donne che sognano di avere il tuo fisico? 
«Basta semplicemente mangiare bene e allenarsi, faccio sport da quando avevo 5 anni e non ho mai smesso»

Da: QUI

Articolo di Luca

ALTRE NOTIZIE
SUPER DIETA 48 ore per rimuovere grasso e tossine!
SUPER DIETA 48 ore per rimuovere grasso e tossine!
(Potenza)
-

SUPER DIETA 48 ORE - La super dieta delle 48 ore è fenomenale: in questo modo rimuovi grasso e tossine alla velocità della luce –  All’interno di questo editoriale vi mostriamo la super dieta delle 48 ore, in grado di abbattere i grassi alla velocità dell
SUPER DIETA 48 ORE - La super dieta delle 48 ore è fenomenale: in questo modo...

300 neonati morti in Italia ogni anno: 1 su 1000. La verita' sul SIDS
300 neonati morti in Italia ogni anno: 1 su 1000. La verita' sul SIDS
(Potenza)
-

Morti bianche: 300 neonati ogni anno, in Italia, muoiono “in culla”. Uno su mille. Si chiama Sids, sindrome da morte infantile improvvisa (Sudden Infant Death Syndrome).
Morti bianche: 300 neonati ogni anno, in Italia, muoiono “in culla”. Uno su...

Senza Zucchero per 1 anno: effetti MIRACOLOSI su pelle, salute e dieta!
Senza Zucchero per 1 anno: effetti MIRACOLOSI su pelle, salute e dieta!
(Potenza)
-

Lo zucchero è onnipresente nel nostro cibo, nelle bevande e si nasconde addirittura in molti prodotti salati. E’ presente nel 60% dei prodotti del supermercato ma sempre più studi dimostrano che è estremamente dannoso per la salute.
Lo zucchero è onnipresente nel nostro cibo, nelle bevande e si nasconde...

Vaccini Obbligatori solo in Paesi arretrati....come l'ITALIA!
Vaccini Obbligatori solo in Paesi arretrati....come l'ITALIA!
(Potenza)
-

Su 31 Paesi europei, solo 11 impongono vaccinazioni obbligatorie, mentre gli altri 20 puntano esclusivamente su campagne informative e colloqui faccia a faccia con le famiglie.
Su 31 Paesi europei, solo 11 impongono vaccinazioni obbligatorie, mentre gli...

Motivi per NON farsi un Tatuaggio
Motivi per NON farsi un Tatuaggio
(Potenza)
-

Il tatuaggio è una pratica diffusissima della quale vengono spesso sottovalutate le implicazioni.
Il tatuaggio è  una pratica diffusissima della quale vengono spesso...



Leggendo | Richiesta informazioni | Sitemap articoli

2013 Leggendo - Tutti i diritti riservati