(Potenza)ore 09:10:00 del 20/03/2017 - Tipologia: , Salute

.

Ex velina, show girl, mamma ma prima di tutto "Melissa" perché «avere dei figli non significa lasciarsi andare o non ritagliare del tempo per sé, sentirsi bene è importante per trasmettere serenità». Parola di Melissa Satta, che ci ha raccontato come si tiene in forma e confessato che non potrebbe mai vivere senza la pasta.

La tua giornata inizia con una colazione a base di? 
«Non amo fare colazione, spesso la salto. Bevo volentieri le spremute e quando sono in vacanza mi concedo il brunch all'americana». 
Cosa mangi solitamente a pranzo e a cena? 
«A pranzo mangio qualcosa di veloce come un panino o una piadina. Il mio piatto preferito è la pasta, cucinata in tutti i modi, anche per cena. Non amo la carne ma divoro le verdure». 
Ti concedi qualche strappo alla regola? 
«Non sono troppo rigida nel mangiare, quindi se voglio sgarrare mi sento libera di farlo». 
Un alimento cui non rinunceresti mai? 
«La pasta, non potrei mai eliminarla dalla mia dieta». 
Il tuo metabolismo è tutto opera di madre natura? 
«Fino ai 25 anni il mio metabolismo andava a tremila, ora devo stare un po' più attenta, ma è normale, crescendo si cambia». 
Come ti tieni in forma? 
«Mi alleno 2 o 3 volte alla settimana, vario dal CrossFit, alla boxe, al tennis e al nuoto. Stare in forma mi fa sentire bene». 
Un esercizio top per avere un corpo come il tuo? 
«Credo che non si possa parlare di singoli esercizi, per poter avere un bel corpo bisogna allenarsi in modo completo e costante». 
Un consiglio a tutte le donne che sognano di avere il tuo fisico? 
«Basta semplicemente mangiare bene e allenarsi, faccio sport da quando avevo 5 anni e non ho mai smesso»

Da: QUI

Articolo di Luca

ALTRE NOTIZIE
L'umidita' in casa? UCCIDE! Fate attenzione
L'umidita' in casa? UCCIDE! Fate attenzione
(Potenza)
-

Eccesso di umidità in casa: Davvero dannosa per la salute ma non solo. Può causa gravi danni. Ecco qual è il livello ottimale stare bene e come eliminarla
L’umidità in casa, soprattutto quando è eccessiva, fa davvero tanto male alla...

AVVERTENZE CARTA ARGENTATA: le avete mai lette? VIDEO
AVVERTENZE CARTA ARGENTATA: le avete mai lette? VIDEO
(Potenza)
-

Evitiamo di usare la carta d’alluminio per la conservazione di cibi acidi , in particolare ortaggi e frutta (specie i limoni) , cavoli e pomodori. Noi vi consigliamo di utilizzare questi contenitori e questi fogli il meno possibile, di preferire materiali
L’alluminio è un materiale attualmente molto impiegato nel settore alimentare:...

Ecco la dieta ideale per il tuo Cane
Ecco la dieta ideale per il tuo Cane
(Potenza)
-

Ecco la ricetta: carne cruda di manzo di buona qualità (70%) più un complemento di farina di riso, farina di ceci, fiocchi d’avena, carote, acidi grassi omega 3 derivati da alghe e un complesso vitaminico minerale.
QUAL è la dieta ideale per i migliori amici dell’uomo? Ecco la ricetta: carne...

Dieta del tonno per perdere 5kg in 3giorni
Dieta del tonno per perdere 5kg in 3giorni
(Potenza)
-

La dieta del tonno è un po’ la dieta che tutti vorremmo conoscere. Se devi perdere un bel po’ di kg, ma hai veramente pochissimi giorni a disposizione non c’è niente di meglio di questo regime alimentare
La dieta del tonno è un po’ la dieta che tutti vorremmo conoscere. Se devi...

Il consumo MODERATO di alcol? Puo' portare al cancro. State attenti
Il consumo MODERATO di alcol? Puo' portare al cancro. State attenti
(Potenza)
-

La Società Americana di Oncologia Clinica – ASCO – ha recentemente pubblicato un articolo che evidenzia come anche il consumo moderato di alcol sia collegato all’aumento di probabilità di contrarre alcuni tipi di cancro: i consumatori cronici sono esposti
La Società Americana di Oncologia Clinica – ASCO – ha recentemente pubblicato un...



Leggendo | Richiesta informazioni | Sitemap articoli

2013 Leggendo - Tutti i diritti riservati